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让你的健康事半功倍,“三减三健”要牢记!

日期:2020/7/22点击:80人/次【字体:    打印本页

       近年来与生活方式密切相关的慢性病已成为我国居民的主要死亡原因,高血压、高血糖、高血脂等慢性病成为健康的头号公敌,因此改变不良生活习惯就成为保护健康的关键要素。合理膳食是健康的基础。研究表明,不合理的膳食行为,特别是高盐、高油、高糖摄入是影响人群健康的主要危险因素,不合理膳食行为会导致肥胖、糖尿病、高血压等疾病的发生发展。为此,国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动,倡导健康的生活方式。生活中我们应该如何做到“三减三健”呢?小编这就带你去了解一下!

减盐

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减糖

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减油

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健康口腔

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健康体重

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健康骨骼


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